近期读作者安妮特·斯坦维克撰写的《宽恕的力量》一书，读完序言，发现此书并不像大多数励志书籍那样大谈理想、信念等一些心灵鸡汤、教导式的东西，而是通过作者亲身体验与经历，以现实的生动案例来感染读者，从而使读者容易接受与共鸣，是一本可以深读的书。

《宽恕的力量》是一本关于宽恕的书，作者尽力向你揭开宽恕的神秘面纱，邀请你一同打开你的思维、心灵和生命，引导你充分地去反思、去感觉、去品味、去体会自己的经历，释放紧紧勒住颈项的伤痛、愤怒、恐惧，走向康复和宁静。

作者安妮特·斯坦维克，护理学学士学位，25年来曾在遍布加拿大的各大医院从事护理、护理教育和医院管理工作。她创建并运行了属于自己的励志型心理学咨询机构，并在私家保健机构担任重要职务。她的价值观、人生经历、深切感悟和与人交流的风格帮助听众以一种全新的视角看清世界，帮助人们找到了有关人生和人际关系的新方法，给了他们在人生困境中站起来的勇气。

宽恕是一种力量，是一种哲理，自私无助之人才会算计与报复。有句古语：“海纳百川，有容乃大，壁立千仞，无欲则刚”。正因为大海的谦逊与力量，接纳了所有的江河，才有了天下的壮观的辽阔与豪迈。

每个人都有被他人伤害的心碎时刻，每个人也都有祈求他人原谅的时候，愤怒和报复只会伤己伤人。你我都是脆弱、会受伤、不全能的人类，谁都可能轻举妄动，谁都可能刻薄残酷。

宽恕不仅是一种哲理，也是一种生活态度，宽容对待，会使我们拥有一份持久的友谊。有人说：“严而律己，宽以待人”，便告诉了我们重要的一条人生法则——宽恕包容。

宽恕他人带来了外在的和睦，宽恕自己则会带来内在的和谐。真心寻求自我宽恕的人，是想要改变的人，他们不想重复过去的错误。宽恕是友谊的桥梁、是阳光，它不仅能净化人的心灵，洗除黑暗，更使社会更加和谐。

面对伤害，你是选择以牙还牙，还是选择宽恕？以牙还牙顶多只能短暂缓和我们的疼痛，能让我们平缓过来、找到平安的办法是宽恕。当你试着宽恕“那个人”，奇迹不一定发生在他身上，但一定会发生在你身上。

请大家相信宽恕、学会宽恕吧。当你敞开心扉，宽容大度时，生活将因为宽恕而更加美好。